BERGCAMPUS
MACH DICH FIT
"BEST AGE GENERATION"
Für Personen jenseits der 40 gelten grundsätzlich die gleichen Trainingsprinzipien wie für jüngere Läufer. Tempotraining und Wettkämpfe, Marathons und Bergläufe, Ultraläufe – all dies ist auch mit 40, 50 und mehr Jahren wenn man das möchte weiterhin möglich.
Die Inhalte meiner Angebote unterscheiden sich daher in den grundsätzlichen Elementen nicht von den anderen Sport- und Fitnessangeboten, jedoch achte ich auf ein "gesundheitsorientiertes Training".
Die Inhalte meiner Angebote unterscheiden sich daher in den grundsätzlichen Elementen nicht von den anderen Sport- und Fitnessangeboten, jedoch achte ich auf ein "gesundheitsorientiertes Training".
Beim SLOW JOGGING, NORDIC WALKING oder LAUFEN FÜR DIE SEELE möchte ich besonders Personen mit keiner oder wenig Ausdauer ansprechen. Mit diesen Bewegungsangeboten an der frischen Luft stärken wir das Immunsystem, um so gesünder durch den Alltag zu kommen.