Herzlich Willkommen...

Ab Juli bis September wöchentlich geführte Touren auf den höchsten Punkt Deutschlands. Es braucht keiner Angst davor zu haben andere und jüngere auszubremsen. Es steht das Erlebnis im Vordergrund, du kannst bei uns, auch mit mehr Lebenserfahrung oder als eher untrainierte Person diese Tour genießen. Egal, ob du dich nun für eine Tagestour entscheidest oder mit Übernachtung auf einer Hütte - bei uns spielt das Tempo eine untergeordnete Rolle, mit ausreichend Pausen werden wir das Hauptmerkmal auf die Natur legen und den atemberaubenden Aussichten viel Zeit einräumen.

Unsere spannenden Touren rund um den Ort unter der Zugspitze, Grainau, werden euch begeistern. Nach individueller Absprache planen wir Wanderungen oder Gipfelbesteigungen im Wettersteingebirge, Estergebirge oder auch im nahen Tirol. Abends können wir uns bei einem gemeinsamen Essen entspannen und den Tag ausklingen lassen.

Das Angebot eignet sich speziell für Laufanfänger mittleren und höherem Alter die sich entschlossen haben, mit dem Laufen zu beginnen oder wieder einzusteigen, sich dabei aber von einem professionellen Coach begleiten lassen wollen um Fehler zu vermeiden und ein Einzeltraining dem Laufen in der Gruppe vorziehen. Aber auch für erfahrene und ambitionierte Läufer bieten wir mit freigeschalteten Zugang zur Trainings-App ein professionelles Training. Wir planen dein Training so individuell, einfach, übersichtlich, effizient und schnell wie mit keiner anderen Plattform - bei uns bekommst du kombinierte Ernährungs- und Laufplanung. Egal, ob du dein Wohlbefinden oder deine Stimmung steigern, deine Gesundheit verbessern oder an deiner Leistungsfähigkeit und Stressresistenz arbeiten möchtest – wir können sofort loslegen!

Für Personen jenseits der 40 gelten grundsätzlich die gleichen Trainingsprinzipien wie für jüngere Läufer. Tempotraining und Wettkämpfe, Marathons und Bergläufe, Ultraläufe – all dies ist auch mit 40, 50 und mehr Jahren wenn man das möchte weiterhin möglich. Die Inhalte unserer Angebote unterscheiden sich daher in den grundsätzlichen Elementen nicht von den anderen Sport- und Fitnessangeboten, wir achten jedoch auf ein "gesundheitsorientiertes Training". Besonders möchten wir mit SLOW JOGGING Personen mit keiner oder wenig Ausdauer ansprechen. Mit diesem Bewegungsangebot an der frischen Luft stärken wir das Immunsystem, um so gestärkt durch den Alltag zu kommen.

Funktionelles Krafttraining für die Best Age Generation In diesem speziell abgestimmten Gruppenkurs kombinieren wir sanfte Kräftigungsübungen, gelenkschonende Beweglichkeitseinheiten und leichte Ausdauerelemente. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen oder einfach Spaß an gemeinsamer Bewegung an der frischen Luft haben möchtest - hier bist du genau richtig. Neben unserem Bewegungsprogramm, das sanft und wohl dosiert gesteigert wird, ist der Inhalt des Kurses das Erlernen und Durchführen von Kräftigungsübungen mittels eigenem Körpergewicht (ohne zusätzliche Geräte oder nur mit Hilfe von Kleingeräten), ein umfassendes Koordinationstraining sowie ein umfangreiches Dehn-, Mobilisations- und Beweglichkeitsprogramm.